Ejercicio
Valoración inicial
La valoración previa será a cargo de nuestros fisioterapeutas o entrenadores, es obligatoria antes de comenzar cualquier tipo de modalidad de entrenamiento, ya sea para individual o grupos, para así poder conocernos mejor y lograr adaptarnos a vosotros de una manera rápida y adecuada
Ejercicio en grupo
Nos enfocamos en mejorar la movilidad corporal y la fuerza funcional de cada persona. Esto significa que realizamos ejercicios diseñados para aumentar la flexibilidad, la amplitud de movimiento y fortalecer los músculos que usamos en nuestras actividades diarias. El objetivo principal es que cada participante pueda moverse con mayor facilidad, sentirse más fuerte y, en definitiva, mejorar su calidad de vida. Es una forma amigable y motivadora de cuidarse y mantenerse activo en comunidad.
Eejercicio individual/parejas
El entrenamiento individual es una modalidad en la que nos adaptamos completamente a las necesidades y objetivos específicos de cada persona. En estas sesiones, diseñamos un programa personalizado que toma en cuenta las características, preferencias y condiciones particulares del individuo, para ofrecer un entrenamiento efectivo y seguro. De esta manera, podemos enfocarnos en sus metas particulares, ya sea mejorar la fuerza, la movilidad, la resistencia o cualquier otro aspecto, brindándole una atención exclusiva y adaptada a su ritmo y situación.
Readaptación
Nuestras sesiones de readaptación están diseñadas para ayudarte a volver a tu vida deportiva, laboral o personal de manera segura y efectiva. Estas sesiones se enfocan en rehabilitar y fortalecer las áreas afectadas, asegurándonos de que recuperes tu movilidad y rendimiento, siempre con las máximas garantías de prevenir futuras lesiones. Nuestro objetivo es que puedas retomar tus actividades con confianza y en las mejores condiciones posibles.
Ejercicio libre personalizado
Ejercicio de 45min personaizado y adaptado a tus necesidades.
Podrás comenzar la sesión con tu entrenador y continuarás de forma autónoma siguiendo las indicaciones que te daremos.
Entrenamiento Online
Entrena de manera Online con nuestro programa de entrenamiento.
Planificamos tu entrenamiento para que puedas ejercitarte donde quieras a través de la app Fyxbody